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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
물만두국,
닭안심카레볶음,
취나물무침,
올리브유김자반,
배추김치
아침식사
560kcal
잡곡밥/야채죽,
얼갈이된장국,
토마토스크렘블에그,
꽈리고추멸치볶음,
단호박범벅,
배추김치
아침식사
535kcal
잡곡밥/야채죽,
누룽지탕,
돈채마늘쫑볶음,
메추리알곤약조림,
오징어젓갈무침,
배추김치
아침식사
554kcal
잡곡밥/야채죽,
물만두국,
닭고기무조림,
쥬키니새우젓볶음,
올리브유김자반,
배추김치
아침식사
554kcal
잡곡밥/야채죽,
오징어무국,
표고버섯채소계란찜,
우엉채간장볶음,
고구마샐러드,
배추김치
아침식사
563kcal
잡곡밥/야채죽,
배추된장국,
너비아니알마늘조림,
취나물볶음,
오그락지짠지,
배추김치
아침식사
513kcal
잡곡밥/야채죽,
들기름미역국,
야채동그랑땡전,
보리새우무조림,
고춧잎무침,
배추김치
아침식사
572kcal
점심
잡곡밥/참치죽,
시금치된장국,
돈채피망볶음,
두부조림,
비름나물야채무침,
배추김치
점심식사
743kcal
잡곡밥/시금치죽,
맑은조개탕,
소불고기,
연근브콜흑임자무침,
배홍동쫄면,
배추김치
점심식사
753kcal
잡곡밥/브로콜리죽,
순두부새우젓국,
깻잎순대볶음,
해물까스&어니언소스,
참나물사과무침,
배추김치
점심식사
733kcal
잡곡밥/달걀죽,
잔치국수,
바싹불고기육전,
도토리묵쑥갓무침,
꽃맛살샐러드,
배추김치
점심식사
756kcal
시래기무밥/들깨죽,
차돌청국장,
코다리양념조림,
햄감자볶음,
도라지오이초무침,
배추김치/구이김
점심식사
751kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
팽이달걀국,
단호박카레라이스,
콘소메치킨,
양배추요거트무침,
배추김치
점심식사
724kcal
잡곡밥/표고버섯죽,
쑥갓어묵국,
모듬돈사태찜,
연두부찜&초간장,
비름나물쌈장무침,
배추김치
점심식사
778kcal
저녁
잡곡밥/영양죽,
오징어무국,
고기산적데리조림,
참나물야채전,
미니오이소박이,
배추김치
저녁식사
635kcal
잡곡밥/영양죽,
콩나물국,
임연수조림,
맛살팽이버섯볶음,
쑥갓나물생채,
배추김치
저녁식사
684kcal
잡곡밥/영양죽,
근대된장국,
돈육짜장볶음,
깐풍기칠리강정,
단무지쪽파무침,
배추김치
저녁식사
684kcal
잡곡밥/영양죽,
시금치된장국,
굴비구이,
알감자조림,
묵은지참기름지짐,
배추김치
저녁식사
653kcal
잡곡밥/영양죽,
북어해장국,
돼지고기죽순볶음,
열무나물무침,
콩자반,
배추김치
저녁식사
654kcal
잡곡밥/영양죽,
청경채된장국,
대패삼겹소금구이,
부추콩나물무침,
상추쌈&쌈장,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/영양죽,
열무된장국,
고기산적데리조림,
멸치고추장볶음,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
654kcal
오전간식
짜요짜요(딸기)
오전간식
베리비피더스,
오전간식
엔요
오전간식
아침햇살
오전간식
요구르트
오전간식
짜요짜요(포도)
오전간식
요거얌얌(오렌지)
오전간식
오후간식
안흥찐빵&두유
오후간식
참치모닝빵샌드위치&주스
오후간식
댄케이크버터쿠키&플리또
오후간식
떠먹는요플레
오후간식
우리밀바나나빵&주스
오후간식
제철과일
오후간식
한입단팥빵&두유
오후간식
기능별
식이
식이
일반찬, 다진찬, 갈찬
일반찬, 다진찬, 갈찬
일반찬, 다진찬, 갈찬
일반찬, 다진찬, 갈찬
일반찬, 다진찬, 갈찬
일반찬, 다진찬, 갈찬
일반찬, 다진찬, 갈찬
당뇨
경관
저염
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