백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
백순두부탕,
깻잎제육볶음,
브콜참깨소스무침,
도시락김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
소고기샤브전골,
해물완자구이,
맛살마늘쫑볶음,
오복지들기름무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
물만두국,
닭가슴살고구마조림,
열무나물무침,
비빔오징어젓갈,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
콩가루근대국,
돈민찌메추리알조림,
오이양파생채,
검은콩자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
누룽지탕,
두부양념조림,
꽈리고추멸치볶음,
시금치나물무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
시원한북엇국,
삼색계란찜,
민물새우무조림,
얼갈이된장나물무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
시래기된장국,
동태살양념무조림,
감자햄볶음,
올리브유김자반,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/미역죽,
근대된장국,
봉추찜닭,
야채튀김&초간장,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/김맛죽,
조갯살미역국,
돈불고기,
참나물도토리전,
느타리삼색겨자무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/새우살죽,
우거지된장국,
꽁치캔묵은지조림,
통두부계란부침,
세발나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/조갯살죽,
잔치국수,
고기&김치손만두찜,
어묵미나리초무침,
단호박꿀찜,
배추김치
점심식사
잡곡밥/김맛죽,
전주식콩나물국밥,
너비아니육전&파채,
이색묵김가루무침,
새콤무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
한방왕갈비탕,
호박부추전,
도라지초무침,
황도샐러드&드레싱,
배추김치/식혜
점심식사
잡곡밥/표고죽,
사골만두국,
국물닭볶음탕,
표고버섯굴소스볶음,
오이깨소스무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/영양죽,
버섯들깨탕,
우민찌가지볶음,
애호박전&양념장,
열무나물쌈장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
감자된장찌개,
불향쭈꾸미야채볶음,
순대부추찜,
마카로니마요범벅,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
다시마무채국,
버섯돈간장불고기,
숙주나물무침,
양배추쌈&쌈장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
청국장,
생선전유어,
가지들깨볶음,
돌나물유자소스무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
열무된장국,
닭살바베큐조림,
알감자허니버터구이,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
콩비지찌개,
돈채피망볶음,
사각어묵그린빈조림,
우거지된장지짐,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
양지설렁탕&소면,
야채동그랑땡전,
브로콜리통마늘볶음,
알배기액젓무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
사과비피더스
오전간식
두유
오전간식
베리비피더스
오전간식
요구르트
오전간식
떠먹는요플레
오전간식
홍삼팩
오전간식
요구르트
오전간식
오후간식
황도
오후간식
후레쉬베리&사과주스
오후간식
제철과일
오후간식
찐감자&식혜
오후간식
버터링&주스
오후간식
방울증편&매실주스
오후간식
수제딸기스무디
오후간식
기능별
식이
식이
일반찬,
다진찬,
갈찬
일반찬,
다진찬,
갈찬
일반찬,
다진찬,
갈찬
일반찬,
다진찬,
갈찬
일반찬,
다진찬,
갈찬
일반찬,
다진찬,
갈찬
일반찬,
다진찬,
갈찬
당뇨
잡곡식
잡곡식
잡곡식
잡곡식
잡곡식
잡곡식
잡곡식
경관
뉴케어/그린비아
뉴케어/그린비아
뉴케어/그린비아
뉴케어/그린비아
뉴케어/그린비아
뉴케어/그린비아
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저염
나트륨적게섭취
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