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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
홍합살무국,
소고기가지볶음,
맛살파인애플조림,
들기름오이무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
물만두국,
닭가슴살양배추볶음,
아주까리나물,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
얼갈이된장국,
베이컨스크램블에그,
견과류지리멸치볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
누룽지탕,
모듬돈육장조림,
스모크햄마늘쫑볶음,
검은콩자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
어묵국,
돈채청피망볶음,
고구마순나물,
궁채절임,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
소고기탕국,
야채동그랑땡조림,
브로컬리초무침,
단호박샐러드,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
배추된장국,
오리훈제볶음,
표고버섯곤약조림,
올리브유김자반,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/양송이죽,
부대찌개,
두부양념조림,
단호박꿀찜,
열무나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/김맛죽,
들깨미역국,
돈육돼지갈비찜,
한식잡채,
도라지생채,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/계란죽,
소고기샤브샤브국,
가자미구이,
꽈리고추알감자조림,
부추사과오리엔탈무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/맛살죽,
바지락살칼국수,
고기김치만두*양념장,
새송이미나리무침,
반달단무지,
배추김치,
점심식사
무생채비빔밥/옥수수죽,
건새우아욱된장국,
매콤두부조림,
계란후라이&약고추장,
"나물-3종,
(무생채/콩나물/호박)",
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
꽃게탕,
제육볶음,
게살팽이버섯전,
오이고추양파무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
유부김치국,
순대볶음,
치킨까스&소스,
숙주나물무침,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/영양죽,
시래기된장국,
방어무조림,
유부마늘쫑볶음,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
황태무국,
떡갈비구이,
컬리플라워새우살볶음,
오이탕탕이,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
사골파국,
돈육불고기,
도토리묵김가루무침,
시래기된장지짐,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
시금치된장국,
오징어두루치기,
민찌가지볶음,
단배추나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
감자짜글이,
닭살바베큐조림,
옥수수콘마요샐러드,
청경채나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
다시마무채국,
치즈계란찜,
돈육쪽파비빔국수,
얼갈이나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
맑은순두부국,
돼지고기우엉볶음,
부들어묵조림,
양배추유자청무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
요구르트
오전간식
토마토주스
오전간식
요구르트
오전간식
짜요짜요포도
오전간식
요구르트
오전간식
비피더스사과
오전간식
아침햇살
오전간식
오후간식
슈크림빵,
당근주스
오후간식
새참바,
감귤주스
오후간식
카스타드,
검은깨두유
오후간식
후르츠칵테일
오후간식
흑임자찐빵,
토레타
오후간식
밤만쥬,
하늘보리
오후간식
찐고구마,
두유
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
양송이죽,
영양죽
야채죽,
김맛죽,
영양죽
야채죽,
계란죽,
영양죽
야채죽,
맛살죽,
영양죽
야채죽,
옥수수죽,
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흑임자죽,
영양죽
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들깨죽,
영양죽,
당뇨
잡곡식
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경관
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저염
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