백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
사골배추국,
잡채어묵그린빈조림,
느타리버섯볶음,
마늘쫑짠지,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
시금치된장국,
돈채버섯불고기,
컬리플라워맛살볶음,
간장깻잎지,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
누룽지탕,
흰살생선양념조림,
얼갈이된장무침,
오징어젓무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
오징어찌개,
파슬리계란찜,
새송이버섯볶음,
도시락김,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
냉이된장국,
두부양념조림,
오이고기볶음,
올리브유김자반,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
사골우거지국,
돼지고기장조림,
해바라기씨멸치볶음,
고구마범벅,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/야채죽,
물만두국,
돈채팽이버섯볶음,
스모크햄그린빈스조림,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/새우살죽,
황태콩나물국,
돼지불백,
들깨미역줄기볶음,
양배추쌈&쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥/감자죽,
소고기미역국,
고등어구이,
깍뚝햄감자조림,
도라지무생채,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/부추죽,
계란야채국,
하이라이스,
치킨너겟&머스터드,
실곤약적채무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
들깨수제비,
닭볶음탕,
야채동그랑땡전,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
채개장,
오징어불고기,
천사채샐러드,
아삭이고추양파무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
한식된장찌개,
고등어양념조림,
감자채햄전,
치커리오리엔탈무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/완두콩죽,
순두부찌개,
안동찜닭,
고로케*케찹,
삼색겨자무침,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/영양죽,
건새우두부국,
훈제오리채소볶음,
무쌈&머스타드,
도토리묵무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
북어국,
꽈리잡채어묵볶음,
메추리알곤약조림,
쌈다시마&초장,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
열무된장국,
부대햄미나리볶음,
동부묵&양념장,
청경채나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
콩가루배추국,
고기경단조림,
감자채피망볶음,
양배추샐러드,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
김치국,
닭살바베큐조림,
쥬키니새우살볶음,
알배기나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
바지락호박국,
두부구이*양념장,
브로컬리맛살볶음,
들깨무나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
열무된장국,
당근스크램블에그,
돈민찌가지나물,
시래기지짐,
배추김치,
저녁식사
오전간식
사과비피더스
오전간식
두유
오전간식
사과비피더스,
오전간식
떠먹는요플레
오전간식
요구르트
오전간식
짜요짜요(딸기)
오전간식
요구르트,
오전간식
오후간식
붕어빵,
주스
오후간식
단팥빵,
샤인머스캣주스
오후간식
딸기파운드케이크,
요구르트
오후간식
황도
오후간식
던킨초코파이,
2%부족할때,
오후간식
꿀호떡,
망고주스
오후간식
버터링,
하늘보리
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
새우살죽,
영양죽
야채죽,
감자죽,
영양죽
야채죽,
부추죽,
영양죽
야채죽,
소고기죽,
영양죽
야채죽,
흑임자죽,
영양죽
야채죽,
들깨죽,
영양죽
야채죽,
완두콩죽,
영양죽
당뇨
잡곡식
잡곡식
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잡곡식
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잡곡식
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경관
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엔커버
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저염
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